不想体重上3位数,成都酒店spa按摩提醒减肥时就别碰4道“素菜”
来源:    发布时间: 2019-09-16 13:25   79 次浏览   大小:  16px  14px  12px

        成都酒店spa按摩会所提醒:我们女孩子们对于自己的体重一直都是很重视的,尤其是刚过了夏季,女孩子们都喜欢穿一些小短裙或者是紧身衣,所以好看的身材当然是更加凸显自信的关键因素,所以因为这样很多女生就开始尝试减肥。

 

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        但说到减肥的话,大家都知道比较合理的就是“管住嘴,迈开腿”了,所以控制饮食就是很重要的一步骤了,但很多女孩子刚开始减肥的时候都会先开始节食,可是节食减肥会反弹,并不是最健康的减肥方法,这时候又有人会选择吃蔬菜不吃主食的减肥方法,但我们要清楚的是并不是所有的素菜都不会长胖哦!今天就给大家说说,女生不想体重上3位数,减肥时就别碰4道“素菜”,比吃肉还长胖!

 

       1.素炒土豆丝

       相信有很多的女孩子都是很喜欢吃土豆丝,素炒土豆丝是非常家常的一道菜,即使是土豆丝也是很下饭的哦! 但减肥期间这样的素菜是不能吃的,因为土豆里是含有很多的淀粉成分,而且炒土豆丝一定是会用到食用油的,所以也很吸油,所以可能比吃鸡胸肉还长胖哦!

       2.地三鲜

        同样的,地三鲜也是我们经常会在饭店里点着吃的一道名菜了,自己平时在家也会做着吃,正宗的地三鲜是用土豆,豆角以及茄子做的,土豆淀粉多,茄子又贼吸油,而且在制作过程中还要经过油炸,所以可以想象热量是非常高的,虽然味道很好吃,但其实我们还是要忌嘴哦!

       3. 干煸豆角

       其实在众多的素菜之中,干煸豆角所含有的热量是相当高的,因为在豆角的制作上需要在油锅里慢慢的炸制,将豆角煸得干干的,脆脆的,这样豆角才算是入味了,但这样的豆角出吃进去的脂肪是很多的,所以很可能是比吃肉还长胖哦!成都酒店spa按摩会所

       4. 干锅花菜

       要说到花菜其实是我们很健康的食材,但当花菜遇上干锅之后,那油脂就会蹭蹭的往上涨了,因为干锅类的蔬菜热量都是很高的,需要大量的油去翻炒,而且为了增加素菜的口感还需要加上油渣,女生不想减肥期间体重上3位数,那最好就不要碰这样的恶素菜哦!

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       其实我们女生想要减肥保持身材的话的,还是有很多蔬菜可以吃的,像是玉米、冬瓜以及苦瓜等都是既没有热量还能饱腹的食物,没事就可以多吃一些,但女生不想体重上3位数,减肥时就别碰4道“素菜”,比吃肉还长胖!

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