男子突发脑溢血死亡,成都养生按摩会所提醒注意身体健康
来源:    发布时间: 2019-07-16 14:53   180 次浏览   大小:  16px  14px  12px

        成都养生按摩spa会所提醒关注:可能在大家认为,脑溢血大多都是发生在中老年身上的,其实不然,脑溢血的病发人群现如今已经越来越年轻化了,现代生活节奏快、生活和工作的压力也更大了,各个年龄层次的人应该都要提高警惕。并不是小编在危言耸听,下面的一个例子或许就是最好的证据,还希望大家要学会预防。

 

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       39岁的周先生如往常一样,在家中吃完晚饭后坐在沙发上玩手机,一根烟一根烟的吸,满屋子烟雾缭绕的,他的妻子有点受不了就劝说他把烟灭了,但周先生好像没听见一样,依旧的在抽烟,然后俩人便吵了起来;突然的,周先生昏倒在地,这吓到了妻子,赶忙的叫救护车了,但是最后还是没抢救过来,永久的离开了,“罪魁祸首”是脑溢血。

        所以在此告诫大家:预防脑溢血,在饭后和睡前这两个时间段要严加注意,有的事情做了可能就是在没病找病。但是医生也惋惜道,这话听进去的人可能很多,但真正做到的其实并不多,想要身体健康,还是再三提醒大家要牢记!

        想要预防脑溢血,饭后、睡前有件事切勿做

        饭后:饭后不要立即抽烟。有句话说,饭后一支烟,赛过活神仙?殊不知恰恰相反,饭后就立即吸烟,就是在慢慢透支你自己的身体。刚吃完饭,身体的吸收和消化能力是处于比较强的状态的,这时候立马吸烟,香烟中的尼古丁等有害物质会加重身体的负担,阻碍其对于食物的吸收和消化,血液循环会受阻,血管也就容易受到损害了,轻则消化不良、恶心等,重则可能就会发生如上周先生的不幸了。

        饭后不要立马就洗澡。刚吃饱饭,全身的血液大多都集中在胃部了,而则是体内其他部位的血液可能相对来说会比较少,饭后立刻洗澡的话,皮肤和肌肉就会膨胀,血液也会增加,而在你洗澡的时候,体内的血管就会受到水温的刺激,血液流动的速度会加快,导致体内的血液流动不均匀,容易缺氧,也容易增加患上脑溢血的风险。成都养生按摩spa会所

       睡前:睡前不要喝酒。尤其对于很多男性来说,可能会经常在睡前通过喝酒的方式帮助自己更快的入睡,还有的男性经常会有生意应酬,一应酬就免不了要喝酒,待酒局结束后,回到家已是晚上了,洗个澡就睡觉了。但是在睡前饮酒,酒精会被血液吸收,这就会使得血压逐渐的升高,喝的越多,对身体的损害也就越大,血压也会越高,轻则晕倒,重则可能就会脑溢血。

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       要做情绪的主人,不要做情绪的奴隶。情绪波动较大,太过紧张焦虑、或太过激动,大喜大悲、大起大落的,体内的血压也会跟着有大波动,血压升高就容易诱发脑溢血。在平时要保持一个愉快的心情、学会调节自己的情绪,这对身心健康大有益处。

       健康饮食、规律作息。虽然这是老生常谈的话了,但是起到的作用却不小,特别是对中老年人来说,身体素质在下降、新陈代谢变慢了,本身患病的风险就高了一点,所以在饮食与作息上更需要注意,清淡饮食、少油、少大鱼大肉,适当的运动、不要熬夜,为自己的身体健康保驾护航。

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