戒烟需要看时机吗?成都养生按摩会所讲给你
来源:    发布时间: 2019-07-05 15:22   426 次浏览   大小:  16px  14px  12px

         成都养生按摩会所关注整理:吸烟对身体有害。这句话不再是一句宣传语了,很多人是真真切切地感受到了其中的利害关系,不少人都动起来戒烟的念头,特别是当自己的身体出现问题时或者准备要二胎的时候。不过,吸烟容易,戒烟难。不少的人觉得靠自己这么自制,戒烟不是区区小事。但是容易成瘾的东西要戒掉是真的很不容易的,戒烟就是这样。

 

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          当然了,凡事只要你下定决心的同时有找对方法,都是可以成功的。有的人就要问了,我已经吸了几十年的烟,现在戒烟还有用吗?什么时间戒烟最好呢?今天来讨论一下,老烟民们什么时间戒烟是最佳的时间呢?

         其实戒烟没什么最合适的时间,只要你下定决心去做,对你的身体一定会有好处。但是如果非要选出一个最佳的时间的话,30至35岁这个时间段相对是比较好的戒烟期。因为在这个时间段内的人自制能力比较强,而且此时人的身体素质是最成熟的阶段,身体的代谢能力比较好。如果这时候开始戒烟的话,肺部的功能恢复的比较快。成都养生按摩会所

         有的人又要问,戒烟这么难的一件事有没有什么好的方法和技巧呢?今天介绍两个戒烟小技巧!

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         第一:意识

        影响人们戒烟的因素有很多,比如社交活动中,朋友、同事或者陌生人见面第一件事就是第一根香烟。那么,此时,你一定要控制住自己,婉言谢绝并且告知对方,你正在戒烟的事实。

        第二:注意力

       很多人在戒烟的初期,总是忍不住冒出想要吸烟的念头,而且总感觉有什么东西在挠你的脖子,让你赶紧去吸烟来平复一下。这时,你可以去做点别的转移一下注意力。此时,就是你戒烟的紧要关头,如果能挺过这一段时间,离你戒烟成功就不远了!

       戒烟也要看时机,这个年纪戒烟,对身体也许更有好处,快看看你过了没!

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